LOVE BY LINA

Efter skolan drog jag till gymmet som ligger vid min skola. Sprang på löpbandet, körde lite raka marklyft och övningar på balansbräda för mina knän. Det kändes bra. Nu är jag pågång!

Har fått en fråga från en som är anonym som jag har tänkt svara på nu.
Ja jag tränar på gym, men endast i skolan eftersom jag annars inte har någon tid till det och för att jag har så mycket innebandy i veckorna och jag behöver tid för att återhämta mig också. I skolan brukade jag köra det program vi fått av vår tränare och det var knäböj, frivändningar, hantelpress på boll, plankan, bålrotation och puschpress, men sen blev jag skadad i foten och har då inte kunnat köra benböj & frivändningar och har då fokuserat mycket på bålen istället. Nu i slutet har det inte blivit så mycket eftersom min energi har varit väldigt låg, men jag har försökt att göra så gott jag kan.

Nästa år ska jag inte träna någonting alls i skolan eftersom att jag inte valt någon kurs för det, fick inte plats med det i min stuideplan. Men kommer träna mycket med innebandyn utanför och i sommar kommer det vara igång för fullt med försäsongen, inte mycket gym, men definitivt annan träning som ger både kondition och styrka.

Har tyvärr ingen bild på gymmet i skolan i dagsläget, men jag hoppas att du fick svar på din fråga.  :)

Är påväg till bosön nu för att göra fystester med skolan, det blir cooper och andra snabbhetstester. Ska göra mitt bästa, men känner jag av foten så måste jag kliva av, vill inte att den ska bli sämre. Ska ju på cup på torsdag. Hoppas ni får en kanon tisdag. PUSS!

Jag blir så taggad och inspirerad av att läsa alla träningsbloggar och har bestämt mig för att dra med mig pojkvännen på en PW. Vi tar nog med hundarna i samma veva, men det är bara mysigt. Nu jävlar börjar mitt nyttiga liv. Vet att jag sagt det förr haha, men NU är det verkligen allvar och jag ska bevisa för mig själv att jag kan. JAG KAN!

NU! Från och med i detta ögonblick ska jag verkligen skärpa mig med maten & alla onyttigheter, det börjar bli lite för mycket nu (haha gottegris som man är). Jag ska inte sluta äta nejnej det skulle jag aldrig göra och jag vill inte bli dundersupermega smal, men skulle gärna vilja att vissa delar på kroppen var lite fastare. Maten ska jag inte sluta med, men jag ska äta mera grönsaker och mindre av maten eftersom jag gärna har en tendens att äta mycket mer än vad jag behöver och då blir jag bara äckligt mätt tillslut och så vill jag inte känna mig. Men alla dessa turer till cafeterian i skolan efter en chokladboll är över och andra onyttigheter. Träningen ska jag också ta i lite mer på, i alla fall styrke delen som jag har chans att träna upp i skolan, den ska jag verkligen skärpa mig med!

Jag ska sätta mig ner och skriva ihop ett litet "schema" över det här & sen kan jag visa er och komma med tips osv. Låter det bra?

  
Glöm inte bort att tro på dig själv, på så sätt hittar du viljan att klara av vad du vill!

 

Är på galet bra humör idag! Gjorde en grymt bra träning igår, skotten satt perfekt, övningarna likaså och mitt spel var jag riktigt nöjd över. Så jag drog en sväng till gymmet idag och kom hem nyss, där gick det lika galant också så mitt glada jag bara fortsätter. Har ni en bra dag? :)

Jag har väldigt svårt för att träna min mage på bästa sätt & ser inte ofta resultat. Är det någon som vet bra övningar för att träna den övre delen av magen? Och övningar som tränar den nedre delen av magen? :)

Tränings motivation. Träning ikväll, nu kör jag!

Jag vill utbilda mig till PT efter gymnasiet, problemet är bara att jag inte vet hur man ska söka sen och till vilken slags utbildning. Någon som vet? :)

Nu har vi fått våra skrivhägten som vi ska skriva träningsdagbok i. Jag ska köra på uthållighetsträning & rehabilitering. Detta valde jag för att jag känner att min kondition och uthållighet måste förbättreas och det är grunden till allt annat. Rehabiliteringen kör jag självklart för att få mina vader att bli bättre, så att jag blir hel någongång. Denna uppgift kommer nog passa mig perfekt, för jag älskar att planera och skriva ner saker om träning och så. Puss! :)


Det är ett perfekt sätt att ha koll på sin träning, hur mycket och vad man kör.

Vecka 6,7 & 8 har vi praktik och jag ska vara i västertorps sim - och idrottshall.


Härligt schema. Med mycket träning! :)

Ny vecka och nya möjliheter, perfekt att börja mitt "nya" nyttiga liv på en måndag, kalasbra! Så dagen har bestått av att äta en banan, lunch, tråkiga skoluppgifter och avslutas med att spendera tid med älskling och sen är det träning ikväll. Kötta!


Usch, nä inte riktigt så köttig ska jag bli.

 

Från och med idag så har jag onyttighetsförbud. Alltså inget godis, ingen donken eller annan skitmat, inte proppa i mig massa mackor, inget små ätande. Jag ska istället börja äta ordentlig mat och om jag är sugen på något så ska jag isåfall ta en morot eller dricka ett glas citronvatten. Jag har provat i en vecka tidigare och då har jag klarat det hyffsat bra, nu jävlar!