magövningar?



Jag har väldigt svårt för att träna min mage på bästa sätt & ser inte ofta resultat. Är det någon som vet bra övningar för att träna den övre delen av magen? Och övningar som tränar den nedre delen av magen? :)


Kommentarer
Postat av: HannaWallén :)

Svar: Japp, du då ?



här en en magövning.

Lägg dig som en sol stol, men armbågarna och till händerna ner och res över kroppen, sen lyfter du benen 10-15 cm över markan och pändlar med bena.

2012-02-23 @ 18:42:17
URL: http://remiixed.blogg.se/
Postat av: mariana

sv: jo det är bra tack :) hehe



haft en bra dag?

2012-02-23 @ 19:10:44
URL: http://marianaisa.blogg.se/
Postat av: naxo - bloggen med tips!

sv: ja vadådå? :D

2012-02-23 @ 19:29:38
URL: http://naxo.blogg.se/
Postat av: Fanny

haft en bra dag snygging?

kolla gärna in hos mig, kramar! : )

2012-02-23 @ 19:50:53
URL: http://fannyjasmines.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0